O quê oferecemos
Profissionais cuidadosamente selecionados e capacitados para oferecer uma experiência excelente para todos os tipos de aluno. Suporte completo durante o treinamento para garantir a satisfação total de nossos clientes no alcance de seus objetivos.
Treinos estruturados levando em consideração seu objetivo específico, utilizando o melhor da musculação combinado ao dinamismo dos exercícios funcionais.
Condicionamento Físico
Treinamento voltado para melhora da força, flexibilidade e resistências aeróbia e anaeróbia. É interessante para quem deseja melhorar de forma equilibrada suas capacidades físicas.
Esse tipo de treino é indicado para todos os alunos que desejam melhorar suas qualidades físicas, aumentar seu desempenho esportivo ou mesmo que buscam apenas uma vida mais saudável e ativa.
Várias possibilidades de treinos, com exercícios aeróbicos, de força e funcionais, o treinamento pode ser adequado à sua personalidade e preferência para atingir seus objetivos.
Queima Calórica
Normalmente associada a quem busca emagrecimento ou manutenção de gordura corporal, a queima calórica é altamente favorecida quando combinamos a musculação à prática de exercícios aeróbios.
Treinos que combinam esforços moderados e fortes, coerentes com a condição física individual, possibilitando alto gasto calórico para o alcance dos seus objetivos.
Este treino é indicado para alunos que buscam emagrecimento e perda de medidas, com um acompanhamento nutricional e uma dieta adequada esse treinamento alcança ótimos resultados.
Hipertrofia
Esse treino é indicado para quem deseja aumentar sua massa muscular e sua força.
O aumento de massa muscular é o objetivo durante esse treino! Séries com cargas adequadas e com boa qualidade de movimento são regras de ouro para quem tem esta meta!
Treinamento avançado realizado após fase de adaptação física do aluno, com acompanhamento dos professores e coerente orientação nutricional para otimização dos resultados.