O quê oferecemos

Profissionais cuidadosamente selecionados e capacitados para oferecer uma experiência excelente para todos os tipos de aluno. Suporte completo durante o treinamento para garantir a satisfação total de nossos clientes no alcance de  seus objetivos.

Treinos estruturados   levando em consideração seu objetivo específico, utilizando o melhor da musculação  combinado ao dinamismo dos exercícios funcionais.

 

           Condicionamento Físico

 

Treinamento voltado para melhora da força,  flexibilidade e  resistências aeróbia e anaeróbia. É interessante para quem deseja melhorar  de forma equilibrada suas capacidades físicas.

Esse tipo de treino é indicado para todos os alunos que desejam melhorar suas qualidades  físicas, aumentar seu desempenho esportivo ou mesmo que buscam apenas uma vida mais saudável e ativa.

Várias possibilidades de treinos, com exercícios aeróbicos, de força e funcionais, o treinamento pode ser adequado à sua personalidade e  preferência para atingir seus objetivos.

            Queima Calórica

 

Normalmente  associada a quem busca  emagrecimento ou manutenção de gordura corporal, a queima calórica é altamente  favorecida  quando combinamos a musculação à  prática de exercícios  aeróbios.

Treinos que combinam esforços  moderados e  fortes,  coerentes com a condição física individual, possibilitando  alto gasto calórico para o alcance dos seus objetivos.

Este treino é indicado para alunos que buscam emagrecimento e perda de medidas, com um acompanhamento nutricional e uma dieta adequada esse treinamento alcança ótimos resultados.

 

            Hipertrofia

 

Esse treino é indicado para quem deseja aumentar sua massa muscular e sua força.

O aumento de massa muscular é  o objetivo durante esse treino! Séries com cargas adequadas e com boa qualidade de movimento são regras de ouro para quem tem esta meta!

Treinamento avançado realizado após fase de  adaptação física do aluno, com acompanhamento dos professores  e  coerente orientação  nutricional para otimização dos resultados.

 

PERSONAL TRAINING – FITNESS CORPORATIVO – TÔNUS MUSCULAR – PERDA DE PESO – TREINO FUNCIONAL – TREINO DE CARDIO  

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